こんにちわ！
ブライダルエステ＆シェービング情報サイトです。
女性の為の美と健康、そして痩身についてどんどんと情報をアップしていきます。
みなさんは、最近アンチエイジングという言葉をお聞きになりますか？
年齢を感じさせないお肌作り
年を取らない
錆びさせない体
というようなキャッチフレーズが女性誌の誌面をにぎわせていますよね。
年齢と共に体は酸化していきます。
つまり、
錆びていくという訳です。
年を取ると
老廃物の蓄積というカタチで色々なところに表されてきます。
たとえば、
筋肉を使ったら乳酸がたまりますし、
タンパク質を消化したあとの尿酸、
食事や呼吸によって環境から取り込まれた発ガン性物質などのために、
関節が痛む事で、血管が詰るのです。
錆びさせない栄養素として
抗酸化物質と呼ばれるものがあります。
それは酸化の要因となるフリーラジカルを中和したりしてくれます。
アボガドや魚などに含まれる
グルタチオンと呼ばれる栄養価は高酸化物質の中の主たるもので、
それらを取る事によって錆びない体を作る事が出来るという訳です。
グルタチオンが不足してしまうと
糖尿病、肝臓病、心臓病などに影響があると言われています。
つまり、
美しく、健康で
そして年齢よりも若く見られるためには
錆びさせない体作りがかかせないのです。
そのためには
エステも良いですが、食事も気をつけていきましょうね。